立春 | 春启万物 活力渐盈

律回岁晚冰霜少

春到人间草木知

今天10时42分

我们迎来立春

二十四骨气开启新的循环

春启万物

活力渐盈

民谚有云

立春三候

一候东风解冻

二候蜇虫始振

三候鱼陟负冰

东风送暖

冰雪消融

草木初萌

花枝孕蕾

所有都充斥着新的朝气和但愿

百年难遇——立春元宵节相连

今天是立春，明天就是正月十五元宵节，可谓喜上加喜。据相识，这种有趣的偶合，在21世纪的百年中仅有六次哦。

二十四骨气是我国前人通过圭表测影观察太阳周年活动逐步形成确定的。因遵循回归年的法规，二十四骨气在公历上的日期有相对固定的领域。

立春在公历中的日期根基固定，在每年的2月3日、4日或5日，而元宵节在公历中的日期却并不固定，就21世纪这100年而言，它会呈此刻公历2月4日至3月5日之间的任何一天。

据统计，21世纪这100年中，立春和元宵紧相连共有6次，为2004年、2023年、2042年、2061年、2080年和2099年。

立春养生

只管立春之后气象回暖，但距离形象意思的春天仍需功夫，气象乍暖还寒，此时穿衣、作息上更要多加把稳：
 

1.“下厚上薄”把稳保暖

老人常说“春捂秋冻”，由于早春气象变动较大，乍暖还寒，体表的皮肤毛孔起头打开，御寒能力减弱，所以不提倡顿时脱去棉衣。老年人和身段虚弱者该当尤其审慎。穿衣要下厚上薄，同时把稳对颈、膝、足等部位的保暖。

2. 早睡早起养足心灵

常言路“春因秋乏”，春天宜早睡早起，多到户表呼吸新鲜空气，维持精力充分的好状态。

3. 食宜清淡温补

春天胃肠比力敏感，常食欲不振，这时应多吃蔬菜水果，饮食宜清淡， 多吃甘味食品。预防辛辣刺激。此时期人体呼吸系统抵抗力降落，是感冒等呼吸路传染性疾病高发期，辛辣的食品刺激呼吸路，导致上火，更易习染病毒。

“奶中之王”羊奶富含200多种营养物质和天然生物活性因子，幼分子、易消化吸收，天然A2蛋白更亲和，越发适合乳糖不耐发朝气率较高的亚洲人体质。对峙每天饮用羊奶，在补充优质蛋白的同时，提升机体免疫力，轻松应对“春困”。

一年之计在于春

莫让年华空流转

美羚活性羊奶陪你

拥抱活力春天

迎接春暖花开

春天，你好！