惊蛰 | 春雷乍动，万物复苏

节

气

 杏花村酒寄千程，

佳果满前莫问名。

惊蛰未闻雷出地，

丰登有望看春耕。

「 惊蛰 」

万/物/生/长/的/春/季

中国传统二十四骨气

一阵催花雨，数声惊蛰雷。春天的气渭漫在空气中，让人感触到了性命的活力。

在今日10时23分，我们迎来了惊蛰，这是大天然对尊龙凯时人生就是搏问候。

惊蛰季节，春雷始响，惊醒了蛰伏于地下蛰伏的虫豸。尔后万物复苏，性命开放。

在这个充斥朝气与活力的季节里，我们不妨停下脚步，感触着春的来临。

去看那阵催花雨，轻轻拂过花瓣，唤醒了春天的色彩；去听那数声惊蛰雷，震撼着天空，为大地注入了朝气······

而在表出感触春日美好时，我们也不要忘了；ぷ约旱纳矶。

「 春季健康法令 」

万/物/生/长/的/春/季

01 把稳透风

春天是万物复苏的季节，同时也是各类细菌、病毒滋生的时辰。

我们要出格把稳室表的空气质量，尽量削减在传染严沉的环境中停顿的功夫。

在家中，能够经？巴阜，维持室内空气的新鲜。此表，还能够适当摆放一些绿植，净化空气，让家人呼吸更健康的空气。

02 法规作息

在春天，人们容易出现春困景象。

我们要每天尽量维持法规的作息功夫，早睡早起，中午能够适当休息一下，援手身段恢新生力。

03 营养平衡

春天有各类新鲜的蔬菜水果上市。

这时，我们要多吃一些富含维生素和矿物质的食品，如青椒、洋从注豆腐、柑橘等，还要把稳饮食的多样性，合理搭配，维持营养平衡，来加强身段的抵抗力。

迟早一杯羊奶也是各人不错的选择。

羊奶中含有丰硕的A2蛋白、天然乳钙、维生素以及矿物质等200多种天然营养物质，能够满足人体根基营养需要。

还有我们不能错过的两大营养元素——天然免疫球蛋白IgG & 上皮细胞成长因子（EGF），它们可能提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，援手我们壮实免疫力！

在这朝气盎然的春日里

让我们洗澡着温暖的阳光

陪伴着即将铺遍满山的斑斓色彩

蓬勃成长

纵情享受生涯的魅力